Mi az a Gyrotonic®?
A Gyrotonic® egy holisztikus szemléletű mozgásrendszer. Minden gyakorlat az egész test aktivizálását igényli. Ez harmoniát és erőt teremt a testben.
A Gyrotonic® egyszerre hat az izomzatra, csontozatra és a vérkeringési rendszerre, mindeközben stimulálja az idegrendszert és a belső szervek mükődédét, ezzel hatást gyakorol testünk energiarendszerére. A központjában a gerinc helyes mozgatása áll.
Ezáltal intenzíven fokozódik a mozgékonyság, stabilitás, és csökken a nyomás a csigolyák között. A Gyrotonic® egyszerre lazítja és erősíti a testet. Így a test eléri a maximális rugalmasságát. Ez a mozgás jó hatással van a hát, a váll és derék problémákra. Javítja a testtartást.
Gyrokinesis®
A Gyrokinesis® a Gyrotonic Expansion System® rendszerének a része. Itt a gyakorlatokat speciális széken és talajon végezzük. Egyéni (személyre szabott) edzés vagy kiscsoportos edzés formájában is végezhető.
Kinek ajánlom?
Mindenkinek, aki:
- szeretné megtudni, milyen nagy örömforrás lehet egy tudatos testedzés;
- szeretne javítani az általános fizikai állapotán;
- aktívan sportol;
- táncol, fut vagy más atlétikai sportot végez;
- hát, váll, nyak fájdalommal küzd;
- javítani szeretné a testtartását;
- csontjai állapotát szeretné javítani;
- szülés után szeretné formába hozni magát;
- minőségi énidőt szeretne eltölteni mozgással.
Személyi tréning
-
A tréning hossza 60 perc,
-
személyre szabható az edzés fajtája és inetenzitása.
Bejelentkezés
Novák Iwona
+36 30 269 4364
Személyi tréning
| # | ár / fő |
|---|---|
| Első akalom | 11.000 Ft / 90 perc |
| Egy alkalom | 11.000 Ft / 60 perc |
Kis csoportos tréning
| # | ár / fő |
|---|---|
| 2 fő esetén | 5 000 Ft / óra / fő |
| 3-5 fő esetén | 4 000 Ft / óra / fő |
Bérletek
| # | ár / fő / alkalom |
|---|---|
| 5 alkalmas | 10.000 Ft / 60 perc |
| 10 alkalmas | 9.000 Ft / 60 perc |
Galéria
